Лайфхаки от жены футболиста: Карина Истомина поделилась секретами здорового питания и гастрономическими открытиямифото
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
Супруга футболиста Федора Смолова Карина Истомина рассказала в своем тelegram-канале об утренних походах на краснодарский рынок, лайфхаками по хранению зелени и любимыми рецептами из кубанских продуктов.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
«Люблю с утра ездить на рынок: народу нет, спокойно бродишь по прилавкам, присматриваешься. Мое время», – рассказала Карина.
К слову, блогер говорила, что в Краснодаре прогулку в сквере ей заменяет поход на Сенной рынок. Как призналась Карина, она бы с удовольствием проводила время в парке «Краснодар», но до него девушке далеко ехать.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
Секреты хранения зелени от Карины Истоминой
Одним из главных секретов, которым поделилась Карина, является способ сохранения свежести зелени на длительный срок.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
«Зелень храню в большой пиале, заливаю ее водой, а каждый пучок оборачиваю мокрым полотенцем. Стоять так может недели две», – делится жена футболиста.
Любимые рецепты и гастрономические эксперименты
Карина также поделилась рецептом одного из любимых салатов, на который она «подсела» в последнее время.
«Запеченный баклажан и болгарский перец. Запекаем, снимаем кожуру, режем мелко, чеснок/лук красный, соль/перец, петрушка, можно чуть-чуть ароматного масла, но можно и без него. Можно дать салату чуть постоять, и овощи отдадут сок и будет сочно и без масла», – написала Истомина.
Кроме того, на рынке Карина приобрела кольраби и предложила своим подписчикам подкинуть идеи на тему того, что из нее можно приготовить.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
Не обошлось и без влияния социальных сетей – поддавшись тренду, девушка купила финики, которые планирует попробовать со сливочным маслом и крупной солью.
Здоровые привычки и любовь к ягодам
Карина признается, что в ее рационе всегда много ягод, которые она с удовольствием ест с творогом и медом, а также предлагает ребенку и мужу. Завтрак Истоминой обычно состоит из полезных и питательных продуктов, таких как слабосоленый лосось, яйцо, авокадо и салат.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
«На завтрак сладкое не ем, потому что очень сильно хочется есть через полчаса. Такой голод жуткий, сильнее, чем до того как поел», – объясняет она свой выбор.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
Воспоминания о детстве и мечты об огороде
Вспоминая детство, Карина с ностальгией рассказывает о своей любви к сладкому гороху, который она срывала прямо с грядки в огороде.
Фото: из соцсетей Карины Истоминой
«Раньше не понимала ценность огорода, сейчас, если честно, была бы не против иметь пару соток», – написала блогер.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«На Кубани все шикарно»: Жена Федора Смолова сравнила вкус овощей в ОАЭ и Краснодаре
Квартира – от 22 млн, парковка – от 800 тысяч: Показываем, где живут футболисты ФК «Краснодар»