«Научить разделять состояние «там» и «здесь»: Кубанский психолог рассказал о помощи участникам СВО

Психолог Сергей Михайленко в студии радио "КП"-Кубань"

Фото: Анастасия СТЕПАНОВА. Перейти в Фотобанк КП

В Краснодаре участники специальной военной операции и их семьи могут получить психологическую помощь. В новостном шоу «Первая ласточка» на Радио «КП»-Кубань психолог Сергей Михайленко заверил, что 40% клиентов сегодня – это мужчины. Если раньше обратиться к специалисту было стыдно, неудобно и некомфортно, то сегодня это стало нормой.

- Это уже не удивляет. Большинство участников спецоперации, которые приходят на прием, отправляют на прием жены. Но в целом тенденция такова, что мужчины уже посещают психолога, и это не есть что-то из ряда вон выходящее, - отметил Сергей Михайленко.

Психолог пояснил, что каких-то конкретных выводов о моральном состоянии участников СВО пока делать рано, потому что большинство из них находятся за ленточкой. Домой бойцы приезжают в отпуск на несколько недель, либо на лечение и восстановление.

- Их задача – научить разделять состояние «там», за ленточкой, и состояние «здесь». То есть, умение выживать в тех условиях и умение жить в этих, принятие. Безусловно, эмоций после пройденного много, соответственно, с этим необходимо как-то мириться. И именно супруги просят помочь их мужьям, чтобы у них не ухудшалось состояние, даже ради профилактики пообщаться, посмотреть, предупредить какие-то расстройства, - рассказал психолог.

Обращаются к специалистам и матери бойцов, их дети. Ведь для них возможное нестабильное тревожное состояние родного человека – это тоже стресс. Многие учатся жить в новых условиях, когда их любимых мужчин нет рядом.

- Наша тревожность – это есть результат состояния неопределённости. Была определённость, была привычная жизнь. У нас у многих, не только участников СВО, это сейчас происходит. На этом фоне как раз-таки начинаются домыслы, фантазии, тревожности и так далее. Поэтому как раз-таки с этим списком проблем стараемся работать, - пояснил Сергей Михайленко.

Психолог добавил, что мужчины, участвующие в спецоперации, понимают, что их сильные эмоции не оправданы и здесь, «на гражданке» полностью не приемлемы. Например, злость и агрессия. Если ранее человек был спокойным и неконфликтным, то он может обнаружить у себя непривычные для него чувства. И тут понимает, что нужно как-то решать эту проблему.

- К психологу идут, когда хотят сделать так, чтобы жизнь стала ещё лучше. Притом состояние «плохо» у каждого своё. Но человек для себя понял, что ему не совсем хорошо, с этим надо разобраться. Психологическая помощь подразумевает у нас конфиденциальность. Я, допустим, говорю: «Мне даже ваши фамилии не нужны. Вы пришли, имя назвали, не нужны ваши удостоверения и прочее». То есть человек знает, что всё, о чём он расскажет, останется в стенах кабинета. Он спокойно ушёл и живёт счастливо, - рассказал Сергей Михайленко.

В большинстве своем психолог работает с клиентом в формате диалога. Потому что делать упражнения, например из арт-терапии, участник СВО точно не будет. Это будет не совсем корректно и вызовет даже отторжение. Диалог и проговаривание в подходах гештальт-терапии и КПТ – одни из основных видов помощи, которые позволяют постепенно, наделю за неделей, решить многие проблемы.

- Я оставляю за клиентом право в случае острой необходимости, экстренной ситуации, он может выйти со мной на связь. То есть не ждать конца недели, когда его уже рвёт на части, а если что-то срочно надо, он может написать или позвонить. В этом плане проявляем человечность и идём навстречу. Сейчас ходят абсолютно все, и молодые, и мужчины старшего возраста, и женщины, независимо от статуса. Проблемы у всех одни и те же, - отметил Сергей Михайленко.

Психолог привел в пример ситуацию, когда мужчина возвращается с СВО, а жена встречает его на входе и сразу «ставит диагноз», что мол пора лечиться. Безусловно, боевые действия отражаются на психике, психологи этого не отрицают. Но не каждому нужно сразу лечиться и разбираться в проблемах.

- Как раз-таки нередко тревожность жен, семьи, подстёгивает эти моменты. Если мы говорим про обращение, когда надо, когда не надо, здесь смотрим на динамику, она как показатель. И опять же, момент ключевой – не сравнение с соседом, с заметками в соцсетях, в интернете где-то кто-то вычитал. Общую картину, понятное дело, можем увидеть, какие-то предпосылки, но важна динамика. Человек приехал с СВО, понятное дело, он первую ночь вряд ли спокойно заснет. Но если мы видим, что прошло 2-3 ночи, он уже нормально спит, нормально себя ведет, то все нормально, - пояснил специалист.

Сергей Михайленко призвал не «навешивать ярлыки», не создавать колоссальную проблему и не нагнетать атмосферу в семье. Проблемы будут, ничто не идеально, придется много работать над отношениями. Не стоит забывать, что и на «гражданке» люди не всегда эмоционально стабильны. Тоже иногда могут выйти за рамки разумного, и это нормально. Нужно наблюдать, насколько эта эмоциональность угрожает кому-то, либо разрушает самого человека, и насколько она регулярна. Если человек однократно проявил сильные эмоции и после этого успокоился – все в порядке. Если такое состояние стало частым – тогда это проблема, и стоит обратиться за психологической помощью.