Это место для новых достижений, а не каторга: Как помочь ребенку без стресса вернуться в школу

Ребенку нужно уделять внимание

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

После долгих летних каникул возвращение за парту становится для многих детей настоящим испытанием. Смена режима, новые требования, незнакомые учителя и одноклассники – всё это может вызывать тревогу даже у самых жизнерадостных школьников. Как сделать переход из мира беззаботных каникул в учебную атмосферу максимально плавным и комфортным? Своими рекомендациями делится руководитель Лабинского филиала Центра диагностики и консультирования Краснодарского края, педагог-психолог Марина Степаненко.

- Перед тем, как отвести ребенка в школу 1 сентября, родителям стоит обратить внимание на несколько важных моментов, - советует психолог. – Они помогут детям быстрее адаптироваться к школе и плавно выйти из каникул. И начинать стоит за несколько дней до начала учебного года. - Первым делом лучше начать постепенно возвращать ребенка к привычному режиму, - говорит Марина Степаненко. - Установить время для подъема, завтрака и подготовки к школе. Это поможет ребенку адаптироваться к новому расписанию. Обсуждение ожиданий – еще один не менее важный пункт.

Психолог-педагог Марина Степаненко

- Поговорите с ребенком о том, что его ждет в школе. Узнайте, какие у него есть опасения или ожидания. Обсуждение поможет снизить уровень тревожности и подготовит его к новым событиям, - советует педагог-психолог.

А создание позитивной атмосферы поможет ребенку быстрее влиться в школьные будни.

- Постарайтесь сделать возвращение в школу ассоциирующимся с чем-то приятным. Например, можно устроить совместный шопинг с друзьями выбрать канцелярские принадлежности. А также подобрать школьную форму и стильные аксессуары к ней, - объясняет Марина Степаненко. - Поддержка и понимание – также не менее важны. Родителям стоит проявлять терпение. Если ребенок испытывает страх или неуверенность, выслушайте его и дайте понять, что это нормально — испытывать такие чувства. Поделитесь своими (реально происходившими) воспоминаниями о школьных днях, чтобы показать, что вы понимаете его переживания. Дайте ребенку возможность быть услышанным, это повысит порог доверия между вами. А еще поддерживайте у своего чада оптимистичный настрой, акцентируя внимание на положительных аспектах учебы: новых знаниях, дружбе и интересных мероприятиях. Помогите ребенку увидеть школу как место для роста и развития. Это место для новых достижений, а не каторга.

А еще психолог советует создать маленькие ритуалы прощания перед уходом в школу.

- Например, обнимите ребенка или пожелайте ему удачи. Это поможет ему почувствовать вашу поддержку и уверенность, - советует Марина Степаненко. - Помните, что каждый ребенок уникален, и важно учитывать его индивидуальные особенности и потребности. С вашим вниманием и заботой возвращение в школу может стать не только легким, но и радостным событием!