Фото предоставлено героиней публикации
Мария Хоменок из Новосибирска похудела со 143 до 92 кг. На пути к этой цели ей пришлось пройти через уколы, бариатрическую операцию и внутреннюю борьбу. Своим опытом девушка поделилась в интервью Горсайту.
В студенческие годы Мария работала в сфере общественного питания, потому что нуждалась в заработке. Она готовила пиццу, хот-доги и пончики в различных заведениях, и тогда ее вес достигал 100 кг. Ей было трудно — униформа не налезала, и приходилось носить мужские штаны.
В это время Мария уже вела блог о похудении. Коллеги иногда подкалывали ее, но девушка не сдавалась: параллельно она обучала клиентов ведению соцсетей и сейчас монетизирует свой блог, делясь опытом преображения.
Самый тяжелый момент был, когда вес Марии достиг 143 кг. Именно тогда она поняла, что так больше нельзя продолжать. Девушка объясняет, что это было следствие травмирующих событий — смерти дедушки, после которой набрала еще 20 кг, и сложных отношений с близкими и бывшим парнем, который насмехался над ее попытками изменить жизнь.
Обратившись к эндокринологу, Мария начала менять образ жизни: считала калории, пила больше воды, принимала медикаменты и за полгода потеряла 11 кг. Постепенно она пришла к тому, что физически и психологически стало легче появляться среди людей.
Она начала отказываться от сладкого, правильно питаться и всегда носить с собой воду. Вначале казалось, что еда «проваливается» мимо, но со временем она научилась получать удовольствие от обычных продуктов. Активность в виде прогулок и танцев тоже помогала ей идти вперед.
Полгода назад Мария решила сделать бариатрическую операцию по квоте из-за диагноза сахарный диабет. После операции за короткое время сбросила около 10 кг, но восстановление было очень тяжелым.
«Восстановление проходило настолько мучительно, что я начала жалеть о сделанном выборе. Я плакала, не могла есть, испытывала сильный голод. Не могла даже дойти до туалета, просто лежала в постели», — вспомнила собеседница.
Операция изменила не только тело, но и взгляд на жизнь.
Сейчас у Марии более 20 тысяч подписчиков в блоге. Там она делится своим опытом и, несмотря на негативные комментарии, научилась использовать хейт для повышения охватов. Она заявляет, что важно любить себя независимо от веса и продолжать идти вперед.
На сегодняшний день она весит 92 кг и планирует сбросить еще 20-30 кг, не ставя жестких рамок. В будущем она хочет посетить спортзал, чтобы привести тело в порядок. Мария говорит, что путь к цели — мягкий и бережный, а главное — она любит себя и благодарна телу за жизнь.