Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ
Многие пациенты сталкиваются с тем, что боли в спине, шее или суставах после курса лечения появляются снова. Причина часто кроется в возвращении к прежнему образу жизни, рассказал в беседе с телеканалом «Краснодар» врач общей практики Александр Горячев.
По словам специалиста, большинство людей начинают терапию лишь при острой фазе, а после облегчения сразу прекращают поддерживающие меры. Одной из главных причин повторных болей врач назвал малоподвижность: длительная работа за компьютером и слабый мышечный корсет перегружают позвоночник.
«Когда человек часами сидит в одной позе, нарушается кровообращение, мышцы теряют тонус, а нагрузка на позвоночник распределяется неправильно», — пояснил Горячев.
Он также отметил, что ситуацию усугубляют лишний вес, стрессы и неправильное питание. Врач призвал не пытаться заглушить боль только обезболивающими, а регулярно делать разминку в течение рабочего дня, следить за осанкой и поддерживать нормальную массу тела.