Фото: Оберемченко Николай
После расставания легко застрять в воспоминаниях и начать идеализировать прошлое. Психолог Евгения Александрова рассказала NEWS.ru, как пережить разрыв и не повторить прежние ошибки.
Не путайте любовь с тоской
Часто женщина скучает не по бывшему партнеру, а по чувствам, которые испытывала рядом с ним. После расставания воспоминания могут казаться ярче, а недостатки отношений — забываться. Важно не цепляться за иллюзии и оценивать ситуацию объективно.
Смотрите на поступки
Если мужчина много обещает, но не предлагает встреч и проявляется только тогда, когда ему удобно, это может говорить о неготовности к серьезным отношениям. Насторожиться стоит и в том случае, если он не интересуется вашей жизнью, а инициатива всегда исходит только от вас.
Общение с бывшей
Если у мужчины есть дети от предыдущих отношений, общение с их матерью нормально — но лучше ограничивать его вопросами воспитания, здоровья и графика встреч. Постоянные переписки с бывшей без объективной причины могут указывать на эмоциональную незавершенность прошлых отношений.
Не тащите отношения одна
Не нужно брать на себя всю ответственность за быт, встречи и развитие пары. Полезно снизить контроль и посмотреть, будет ли партнер проявлять инициативу самостоятельно. Если этого не происходит, стоит задуматься, нужны ли вам такие отношения.
Первое свидание после расставания
Психолог советует не затягивать первую встречу — оптимально ограничить ее 40 минутами. Подойдет прогулка или кафе. Не стоит сразу рассказывать всю историю прошлых отношений: чрезмерная откровенность может создать ложное ощущение близости.
Главное — не искать нового партнера только из страха одиночества. После расставания важно вернуть внимание к себе, своим желаниям и планам.