Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО
С началом нового учебного года у родителей возрастает нагрузка по контролю за формированием осанки школьников. Рекомендациями о том, как правильно собрать сумку и избежать болей в спине у детей, с телеканалом «Краснодар» поделилась врач-педиатр Мэри Мхитарян.
По словам врача, ключевое правило — правильная центровка тяжести. Тяжелые учебники необходимо размещать максимально близко к спинке рюкзака, мелкую канцелярию складывать в передние отделы, а емкости с водой — в боковые карманы. Качественная укладка помогает распределить вес и предотвратить искривление позвоночника.
Мхитарян советует ежедневно сверять содержимое рюкзака с расписанием уроков, исключая лишние книги, игрушки и старые тетради. По возможности стоит согласовать с учителями использование электронных учебников или хранение комплектов в классе. При появлении у ребенка системных жалоб на боли в спине необходимо незамедлительно проконсультироваться с детским врачом-ортопедом.