Фото: Иван МАКЕЕВ
Осенняя хандра не считается медицинским диагнозом, сообщил «Бизнес ФМ Краснодар» психиатр и психотерапевт Ахмедхан Шапсигов. По его словам, обратиться к врачу следует, если апатия, утомляемость, потеря интереса к привычным занятиям, нарушения сна и аппетита сохраняются две недели и более.
Аналитический психолог Галина Белогрудова отметила, что сезонные изменения настроения могут быть связаны с сокращением светового дня, снижением температуры и уменьшением активности.
Климат Краснодарского края способен смягчать такие проявления за счет продолжительного периода тепла и большого количества солнечных дней. Для профилактики специалист рекомендует сохранять физическую и социальную активность. Возможность применения светотерапии следует обсуждать со специалистом.