Ученые объяснили, как питание и физическая активность влияют на старение
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН.
Ученые рассказали о факторах, которые могут влиять на продолжительность жизни и состояние человека в пожилом возрасте. Об этом специалисты говорили на XI Всероссийском молодежном научном форуме «Наука будущего - наука молодых» в Нижнем Новгороде.
Профессор иммунологии Болонского университета, заведующий лабораторией системной медицины здорового старения ННГУ имени Лобачевского Клаудио Франчески отметил важность питания. По его словам, продолжительность жизни во многом связана с тем, какие продукты человек употребляет на протяжении многих лет.
Некачественное питание, считает ученый, может способствовать развитию воспалительных процессов. Организму в таком случае приходится справляться с последствиями этих процессов. Франчески подчеркнул, что характер такого «воспалительного мусора» индивидуален для каждого человека, и рекомендовал придерживаться средиземноморской диеты, отличающейся сбалансированным составом.
С важностью правильного питания согласился руководитель лаборатории клеточной физиологии и патологии Орловского государственного университета, профессор Института неврологии Университетского колледжа Лондона Андрей Абрамов. Однако он обратил внимание и на другой фактор - физическую активность, которую важно сохранять на протяжении всей жизни. Сообщает «Южный Федеральный»
По словам ученого, регулярные физические нагрузки влияют не только на мышцы, но и на работу мозга. Активный образ жизни, отметил Абрамов, помогает поддерживать ментальное состояние человека.
Абрамов также отметил связь между увеличением продолжительности жизни и ростом числа людей, страдающих нейродегенеративными заболеваниями. Поэтому, по его мнению, важно как можно дольше сохранять физическую и социальную активность.