Выгорание, эмоциональное истощение и бессилие: Около 100 волонтеров в Анапе обратились за психологической помощью

Волонтеры в Анапе могут получить поддержку психологов. Фото: Максим Тарасов

В ликвидации разлива мазута в Анапе участвует несколько тысяч волонтеров со всей страны. Добровольцы спасают Черное море и птиц уже больше месяца. Фронт работ большой – люди собирают новые выбросы нефти на побережье и продолжают отмывать пернатых, попавших в мазутные ловушки на воде. Именно они первыми вышли на борьбу с топливом, которое выкинуло штормом 17 декабря после крушения двух танкеров в Керченском проливе.

Ликвидаторы ЧС работают почти круглосуточно. Некоторые – по 20 часов в сутки. Это прежде всего касается тех, кто спасает птиц. По словам психологов, такой энтузиазм резко бьет по здоровью. У человека происходит соматизация — это когда психическое напряжение начинает проявляться на физическом уровне.

«Это может быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта, дрожь, бессонница или даже сильное чувство истощения. Наши специалисты помогают справляться с этими проявлениями, возвращая людям ощущение контроля и внутреннего равновесия», - рассказала «КП»-Кубань» руководитель волонтерской психологической службы, член Ассоциации ЕMDR Russia и член координационной группы штабов по спасению птиц Ася Углова.

Чтобы помочь волонтерам, группа психологов организовала бесплатные сессии. В штабах Анапы размещены QR-коды. Перейдя по ним, доброволец заполняет запрос. А после этого специалисты связываются с ним для проведения кризисного консультирования. Каждый обратившийся волонтер получает до двух сессий продолжительностью 60 - 90 минут с высококвалифицированными специалистами.

«Кризисное консультирование сфокусировано на быстром снижении эмоционального напряжения и стабилизации состояния. Наши специалисты помогают вернуть людям ощущение контроля и внутреннего равновесия», - говорит психолог.

Чаще всего волонтеры обращаются к психологам с эмоциональным выгоранием, ощущением страха и тревоги.

«Также часто они приходят с ощущениями бессилия и беспомощности, поскольку, находясь на месте и выкладываясь на 300% от своих возможностей, они видят весь масштаб трагедии, связанной с разливом нефти, и понимают, что их личных усилий не хватает. Это приводит к вышеуказанным чувствам, которые переживаются тяжелее всего любым человеком. И более того это приводит к снижению мотивации», - отмечает Углова.

С 1 января за помощью к психологам обратились около 100 волонтеров из Анапы.

Вся информация о том, как получить помощь волонтерам указана в чате «Разлив нефти в Черном море» в разделе «Психологическая помощь». Также специалисты напишут научную статью совместно с Ассоциацией EMDR. Она послужит материалом для создания эффективных методик психологической помощи экологическим активистам и добровольцам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

146 участников очистки побережья Кубани обратились за медицинской помощью

В Анапе работают шесть врачебно-фельдшерских постов (подробнее)