«Питаюсь на 200 рублей в день и не хожу к врачам»: Похудевший почти на 200 кг фитнес-тренер экономит до 500 тысяч в год на питании

Александр держит свой оптимальный вес уже несколько лет. Фото: личный архив

Александр Тесля – человек, который сделал вызов лишнему весу и в этой яростной схватке одержал победу. С детства он был упитанным мальчиком, родственники закармливали ребенка сладеньким, а он был не прочь съесть шоколадку-другую на завтрак, обед и ужин.

Расстройство пищевого поведения не оставило Александра во взрослом возрасте. Позже к нему прибавилась страсть к пиву. К 30 годам мужчина стал весить около 270 кг. В юности он пытался бороться с лишним весом. Александру даже удалось поступить в авиационное училище в Краснодаре и завести семью. Но пристрастие к нездоровой пище никогда не оставляло. Мужчина все полнел и не хотел слышать о диетах. Отказывать себе он не привык. Его комиссовали из-за проблем со здоровьем, а жена после 18 лет совместной жизни развелась и забрала сына.

«Сын начал меня стесняться, я видел его неприязнь, срывался на нем и на бывшей жене. Близкие терпели, но настал момент, когда мне пришлось уехать из родной Кущевской в Краснодар, чтобы начать новую жизнь», - говорит мужчина.

А потом у Александра заболели ноги. «Грозит ампутация», - слова врача словно вывели его из долгого сна, в котором он пребывал все это время. Мужчина решил действовать. Он уже жил в Краснодаре. И с трудом устроился таксистом. В таксопарки его не брали, пришлось купить машину, чтобы заработать на кусок хлеба. В этот же период Александр перешел на интервальное голодание. Он мог есть один раз в день и подсчитывать калории. Несколько месяцев ел только гречку, салаты и куриную грудку. Мужчина также полностью отказался от алкоголя.

«Вот в январе было 9 лет, как я не пью алкоголь. Сейчас ем два раза в день – обед и ужин. После 19 часов не ем. Готовлю сам – еду на работу, раскладываю по контейнерам», - признается Александр.

Вот такая трансформация произошла в Александром. Фото: личный архив

Мужчина начал активно худеть. В итоге за два года он сбросил 170 кг! Но шикарный результат омрачало одно – его кожа обвисла, пришлось ложиться на операцию. Московские хирурги аккуратно убрали лишнюю ткань с груди, живота и рук.

«Операция была непростая, у меня отказали почки. Я пережил клиническую смерть, а потом заболел ковидом, было поражено 86% легких. Поэтому на второе вмешательство – а мне надо убрать кожу с ног – пока не решаюсь. Дал себе еще год, чтобы подумать», - говорит мужчина.

Сейчас 46-летний Александр продолжает тренировать людей в фитнес-центре в Москве и учит их правильно питаться. Но говорит, что все проблемы – в голове. Бороться надо с собой, а не с лишним весом.

«Прежде всего, надо заниматься самодисциплиной. Вы думаете, я не хочу съесть что-то вредной и вкусное. Конечно, хочу! Но я понимаю, что это путь в никуда. Мой образ жизни помогает мне сохранять здоровье, экономить на походах к врачам, я только анализы каждые полгода сдаю – и все! В день на питание у меня уходит 200 рублей – это крупы, мясо птицы, овощи по сезону, например, свекла или квашеная капуста. Это все дешево, не требует больших расходов. В год до 500 тысяч экономия выходит, если питаться так, как я. А БАДы и спортпит я не употребляю. Ну и к врачам не хожу, это тоже позволяет экономить», - рассказал «КП»-Кубань» Александр Тесля.

Чтобы помочь большему количеству людей, страдающих лишним весом, мужчина учится на психолога. А его вес держится уже несколько лет на одном уровне – 89 кг.